Как поднять иммунитет ребенку: 5 правильных способов и 7 препаратов для повышения иммунитета

Как повышать иммунитет ребенку — советы иммунолога и народные средства в домашних условиях

Многие детки подвергаются частым заболеваниям в раннем возрасте, поэтому заботливые мамы пытаются применить десятки средств для укрепления иммунитета. Болезнь – это не всегда ослабленный иммунитет, это наоборот сигнал, что организм борется с вредным вирусом. Узнайте, как повысить иммунитет ребенку в 1 год и старше.

По вопросам здоровья обязательно консультируются со специалистами. Первый человек, к которому нужно обратиться, – это педиатр.

Он назначит необходимые анализы, даст рекомендации по приему лекарственных средств.

Обратите внимание

Иногда требуется консультация иммунолога, который назначит лечение, дополнительные исследования, если это необходимо, подробно расскажет, как повышать иммунитет ребенку. Когда стоит обратиться к иммунологу:

  1. Ребенок подвергался заболеванию ОРВИ больше 6 раз в год или появились осложнения после инфекции.
  2. Часты отит, воспаление легких, пневмония, бронхиты.
  3. При заболеваниях не повышается температура (организм не борется с вирусом).
  4. Аллергия.
  5. Увеличенные лимфоузлы шеи или подмышек.

Несколько советов иммунологов, как повышать иммунитет ребенку:

  1. Занимайтесь утренней зарядкой, спортом, играйте в течение дня в подвижные игры.
  2. Больше витамина C в рационе (имбирный чай, мед, лимон). Приобретите аскорбиновую кислоту в аптеке.
  3. Давайте побольше свежих ягод, фруктов, овощей, зелени.
  4. Закаляйте детей и ходите на прогулку при любой погоде. Делайте контрастный душ, не пытайтесь кутать ребенка и приучайте к питью холодных напитков.
  5. Делайте сезонную вакцинацию.

Натуральное лечение в целях укрепить иммунную систему организма эффективно. Родителю не придется бежать в аптеку за дорогостоящими средствами. Как можно повышать иммунитет ребенку при помощи народной медицины:

  1. Чеснок и лук. Даже аромат этих овощей помогает убить болезнетворные бактерии, вирусы. Добавить мелко нарубленный чеснок или лук можно в блюда, или очищенными разложить по дому.
  2. Кисломолочная продукция. Насыщена полезными бифидо- и лактобактериями, которые налаживают микрофлору кишечника. Кальций, содержащийся, в йогуртах, сырах, заквасках, еще и способствует укреплению костей.
  3. Лимон. Если аллергии на цитрус нет – смело добавляйте немного лимона в рацион.
  4. Орехи. Смешивайте разные виды орешков или один с медом, давайте кушать полезную сладость малышу. Мед тоже является прекрасный средством для повышения иммунитета: выбирайте гречишный или липовый сорт.
  5. Отвары и морсы. Шиповник, ромашка, смородина, черника в напитках очень полезны для укрепления здоровья и защиты от инфекций.

Употребление антибиотиков помогает справиться с болезнями, но это не проходит для организма бесследно. Защита иммунной системы снижается, убивается микрофлора желудка, поэтому силы ребенка нужно восстанавливать и после приема препаратов. Какие меры нужно предпринять после курса антибиотика:

  1. Проконсультируйтесь у врача по поводу приема средств, восстанавливающих микрофлору кишечника и защитные силы организма. Это не только лекарства, а еще и кисломолочные продукты.
  2. Натуральные средства являются одними из самых эффективных. Это:
    • отвары и чаи (лимонник, шиповник, имбирь, эхинацея);
    • мед;
    • алоэ;
    • лимон.
  3. Пересмотрите рацион: меньше давайте продукты с высоким содержанием жиров, сахара, специй. Лучше сбалансировать питание и применять для обработки только процесс варки или приготовления на пару. Молочных продуктов, блюд должно быть в меню побольше.
  4. Утро должно начинаться с зарядки, а днем должны быть подвижные игры.
  5. Закаливайте ребенка, не избегайте прогулок на свежем воздухе, посещайте баню.
  6. Вывод токсинов прекрасно осуществляется при обильном питье воды.

Перед тем как усиливать иммунную систему ребенка при помощи различных средств, исключите из его жизни стрессовые ситуации. Проследите также, чтобы питание было сбалансированным. Отвары и настои со специфическим привкусом не всегда можно предложить малышу, он может не пить их вовсе. Как повысить иммунитет ребенку 2 года в таком случае? Вам помогут полезные сладости. Рецепт:

  1. изюм, курагу, орехи измельчите;
  2. добавьте немного меда, лимонного сока;
  3. перемешайте, храните смесь в холодильнике:
  4. трижды в сутки давайте малышу по чайной ложке этого состава.

Как улучшить иммунитет у ребенка в 3 года перед садиком

Любовь – это то, что взрослый родитель может дать своему малышу в любое время, и это будет лучшим лекарством от инфекций. Когда ребенок чувствует заботу, тепло, то садик ему не страшен, он не будет болеть, да и стрессы не грозят.

Утро начинайте с зарядки обязательно, давайте больше витамина C и свежих ягод, овощей, фруктов. Отдых и активные игры чередуйте, обязательно нужно совершать прогулку на свежем отдыхе.

Обязательно соблюдайте правила личной гигиены, после каждой прогулки на улице, посещения туалета приучайте детей мыть руки.

Когда малыш переболел, его организм значительно ослаблен, и нужно не допустить повторного заражения. Что улучшит состояние:

  1. Проветривайте комнаты в доме, тщательно делайте влажную уборку, вытирайте пыль.
  2. Следите за гигиеной ребенка дома и на прогулке, чтобы не пополнять «запасы» вирусов и болезнетворных бактерий.
  3. Нужно больше пить жидкости, правильно питаться, кушать меньше сладкого, жареного, жирного, мучного.
  4. Хорошее настроение сильно влияет на силу защиты организма, поэтому используйте активные игры, которые нравятся малышу.

Видео: как повысить иммунитет ребенку гомеопатией

Источник: https://sovets.net/7393-kak-povyshat-immunitet-rebenku.html

Лучшие средства для повышения иммунитета у ребенка

Для большинства родителей вопрос, как укрепить иммунную систему ребенка, стоит на первом месте – дети часто болеют простудными и вирусными заболеваниям.

Врачи рекомендуют больше внимания уделять профилактике болезней и повышению иммунитета у детей в возрасте до 5 лет. Именно в этот период перенесенные вирусные и бактериальные инфекции опасны осложнениями.

Если ребенок часто болеет, то важнейшее участие в защите растущего организма примут средства для повышения иммунитета у детей.

При выборе подходящих методов восстановления и укрепления детского иммунитета нужно отдавать предпочтение безопасным и эффективным вариантам.

Важно

В связи с этим многим родителям будет интересно узнать, как поднять иммунитет ребенку народными средствами.

Рецепты нетрадиционной медицины основаны на использовании натуральных природных компонентов, которые при правильной дозировке неспособны нанести вред даже новорожденным младенцам.

Причины снижения собственной иммунной защиты

Поднимать иммунитет целесообразно с самого раннего возраста. У малышей в возрасте от 1 года до 3 лет реакция иммунной системы нестабильна и зачастую слаба.

Сила иммунного ответа зависит от состояния организма.

Как правило, у грудничков до года отсутствует приобретенный (адаптивный) иммунный ответ, который базируется на активности рецепторов, предназначенных для распознавания чужеродных раздражителей.

Приобретенный иммунитет формируется на протяжении всей жизни.

С рождения до годика он находится в зачаточном состоянии. Выделяют факторы, затормаживающие нормальное развитие иммунной системы у детей до трех лет и повышающие предрасположенность к простудным заболеваниям вирусной и бактериальной этиологии. В их числе:

  • врожденные патологии органов дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта;
  • ослабление местной иммунной реакции, что приводит к образованию локальных очагов хронической инфекции в области носоглотки и полости рта;
  • проявления аллергии;
  • дисбактериоз;
  • интоксикация и гипоксия в период вынашивания плода.

Отдельно стоит упомянуть о других причинах, которые способствуют повышенной заболеваемости у детей младшей возрастной группы:

  • контакт с большим количеством людей во время посещения детского сада, начальной школы, мест общественного пользования (магазины, общественный транспорт, игровые комнаты, детские развлекательные центры);
  • неудовлетворительная экологическая обстановка;
  • дефицит в организме витаминов, микроэлементов, других полезных веществ;
  • осложнения, спровоцированные инфекционными болезнями в раннем детском возрасте;
  • необоснованный прием антибиотиков и других медикаментозных препаратов;
  • стрессы, чрезмерные психологические нагрузки;
  • несоблюдение норм гигиены и санитарии в жилом помещении.

При поиске ответа на вопрос, как укрепить иммунитет ребенка народными средствами, лучше предварительно проконсультироваться с врачом-педиатром. В копилке народных целителей имеется множество действенных рецептов, направленных на повышение иммунитета часто болеющему ребенку, однако при их назначении нужно учитывать возможные противопоказания.

Традиционные способы повышения сопротивляемости детского организма инфекциям

Первые шаги в деле, как поднять иммунитет ребенку, которому уже исполнилось 3-4 года, ориентированы на устранение причин снижения естественной защиты организма от инфекций. Большую роль играет правильный режим дня и полноценное питание. Программа терапии включает прием:

  • комплексных витаминных препаратов. Во время и после болезни увеличивается расход витаминов и минеральных элементов, который сложно компенсировать, употребляя обычную пищу;
  • биостимулирующих добавок, приготовленных на основе натуральных компонентов (адаптогены). Адаптогены активно препятствуют развитию заболевания или способствуют его легкому течению. Это настойки, отвары, вытяжки из корня женьшеня, из лимонника (китайского и дальневосточного), элеутерококка, эхинацеи, прополиса. Аптечные аналоги – «Иммунал», «Иммунорм», «Иммунекс» (эхинацея), «Апиликвирит» (пчелиное молочко, солодка), «Политабс» (ферментированная пыльца), «Цернилтон» (экстракт, полученный из сухой пыльцы), «Фитовит» (экстракты лекарственных растений), «Ликол» (масло китайского лимонника);
  • аптечных препаратов с иммуномодулирующим действием. Лекарственные средства «ИРС-19», «Рибомунил», «Бронхомунал» назначаются с раннего возраста – с их помощью можно повысить иммунитет даже грудному ребенку. Эти лекарства содержат безвредные для малыша фрагменты бактерий, которые наиболее часто являются возбудителями инфекционных болезней, протекающих в горле, носоглотке и бронхах. Препараты действуют по методу вакцины. Попадая в организм маленького пациента, они заставляют иммунную систему самостоятельно приспосабливаться к возбудителям, реагировать на их проникновение и вырабатывать антитела, локализующие активность патогенных бактерий и вирусов.

Родители, задумавшиеся, как повысить иммунитет ребенку в 3-4 года, должны осознавать, что лечение адаптогенами и иммуномодуляторами требует системного подхода.

Для достижения желаемого результата такие лекарства принимают постоянно на протяжении длительного времени.

После курса терапии формируется иммунитет, который обеспечит защиту организма от инфекций на определенное время (индивидуальный показатель).

После 2-3 месяцев перерыва обычно назначается ревакцинация. Дозировку, продолжительность приема и сроки повторного курса определяет врач-педиатр.

Для поднятия иммунитета детям, склонным к аллергии, нужно с осторожностью назначать препараты, содержащие мед и продукты пчеловодства. Если раньше наблюдались случаи аллергии на подобные вещества, от лекарственных средств на основе меда нужно отказаться.

Другие способы улучшения состояния здоровья ребенка

Рассматривая как повысить иммунитет ребенку в возрасте 2 года и младше, следует обратить внимание на закаливание, которое поможет поддержать на должном уровне собственную защиту организма. Закаливание ребенка рекомендуется начинать с самого раннего возраста – с 1,5-2 месяцев. Для этих целей регулярно выполняются закаливающие процедуры:

  • хождение с босыми ногами. Ребенку нужно давать ходить босиком по полу, постепенно увеличивая продолжительность сеанса. В летний период хождение по полу лучше заменить прогулками босиком по траве. После этого малышу надевают сухую обувь и заставляют активно двигаться для улучшения кровообращения;
  • обливание стоп. Процедуру обычно проводят в вечернее время перед сном. Температура воды во время первого сеанса составляет 20°C. Продолжительность обливания – 30 секунд. Через каждые 3-4 сеанса температура понижается на 1°C. Если маленький пациент быстро адаптируется к обливанию и процедура не вызывает у него дискомфорта, можно постепенно увеличить время воздействия прохладной воды до 2 минут;
  • ножные ванны. Поставьте малыша в ванну, наполненную прохладной водой. Во время сеанса он должен переступать с одной ноги на другую;
  • контрастные ножные ванны – эффективный метод закаливания, который будет полезен родителям, желающим узнать, как повысить иммунитет ребенку народными средствами. Для проведения процедуры готовят две ванны. В одной из них вода нагрета до 37°C, в другой температура воды 20°C. Попеременно опускают ноги ребенка сначала в одну ванну, затем в другую. После четырех погружений в воду с разной температурой ноги ребенка вытирают насухо и надевают теплые носочки. Постепенно температура прохладной воды понижается до 15°C, а температура теплой – повышается до 42°C;
  • профилактическое полоскание горла. Укрепляющим действием обладает полоскание горла прохладной водой с температурой 22°C. Процедуру выполняют утром и вечером во время умывания. Через каждую неделю ежедневных сеансов температуру воды для полоскания понижают на 1°C;
  • частые прогулки на свежем воздухе. Начиная со второй недели жизни гулять с младенцем нужно ежедневно по 30-40 минут. В летнее время рекомендуется выходить на прогулку несколько раз в день.
Читайте также:  Признаки пневмонии у детей при каждой из 9 возможных форм

Родителям, которые интересуются, как восстановить иммунитет ребенку в домашних условиях, стоит обратить внимание на точечный массаж.

Регулярное массирование определенных точек на лице и теле ребенка приводит к усиленной выработке веществ, повышающих собственный иммунитет.

Это интерферон (белок, который выделяется организмом в ответ на внедрение вируса), лизоцим (антибактериальный агент), комплемент (совокупность белков иммунной системы, ответственных за иммунный ответ). Активные точки расположены:

  • в середине грудной клетки на уровне пятого ребра;
  • в яремной впадине;
  • у основания переносицы;
  • перед передним краем хряща ушной раковины;
  • немного выше основания носогубной складки у крыла носа;
  • на тыльной стороне ладони между указательным и большим пальцем.

Чтобы восстанавливать иммунную систему организма, нужно выполнять массаж активных точек ежедневно курсом 10-14 дней, а также при первых признаках простуды, после контакта ребенка с больным ОРВИ.

Процедура выполняется легкими надавливающими круговыми движениями большого, указательного или среднего пальца. Вращение производится сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.

Время воздействия по 4-5 секунд в обоих направлениях.

Лекарственные сборы и смеси для укрепления иммунитета

Народные средства для иммунитета детям включают в себя отвары и настои, приготовленные из лекарственных растений. Рецепты снадобий, которые поддерживают собственную иммунную защиту на высоком уровне:

  • травяной сбор. Смешивают высушенную траву – корень солодки и девясил (по одной части), бузину (2 части), листья малины (4 части). Чайную ложку сырья заливают водой (150 мл), доводят до кипения и варят на медленном огне одну минуту, затем процеживают. Готовый отвар нужно давать ребенку 2-3 раза в день до еды. Курс лечения – один месяц;
  • травяной сбор. 4 столовые ложки сухой смеси трав (по 2 части душицы и мать-и-мачехи,1 часть аира, по 4 части листьев калины и малины) заливают 0,5 литра закипевшей воды, настаивают 5-10 минут, процеживают, дают ребенку выпить за 2-3 приема. Длительность лечения – один месяц;
  • отвар из ягод шиповника. 2 столовые ложки сухих ягод заливают 0,5 литра воды, доводят до кипения и варят в течение 5-7 минут;
  • витаминная смесь. Грецкие орехи, изюм, финики (по 1 стакану), миндаль (0,5 стакана), два лимона, свежие листья алоэ в количестве 100 г пропускают через мясорубку. В массу добавляют 400-500 мл меда, тщательно перемешивают, оставляют в холодильнике на три дня. Дают малышу по 1 десертной ложке дважды в течение дня;
  • витаминная смесь. 1 лимон и 0,5 кг ягод клюквы пропускают через мясорубку. В массу добавляют 2 столовые ложки меда, тщательно перемешивают. Дают малышу дважды в день по 1 столовой ложке вместе с теплым чаем (лучше травяным – из фенхеля, ромашки, мяты, листьев малины, цветков липы).

Для укрепления иммунитета полезно вводить в меню маленького пациента соки и компоты, приготовленные из клюквы, черной смородины, калины, малины. В ежедневном рационе питания обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты (творог, ряженка, йогурты, кефир), свежие, отварные и паровые овощи и фрукты.

Источник: https://FitoOtvet.com/raznoe/povysheniya-immuniteta-u-rebenka.html

Препараты для повышения иммунитета детей

Многие родители сталкиваются с частыми инфекционными заболеваниями у детей, а также их хронизации — например, как с тонзиллитами, гайморитами и т.п.

После перенесенных острых респираторных вирусных инфекций, а также в период межсезонья, при повышенной вероятности заболеть, а также при контактах с заболевшими встает вопрос о том, как помочь быстрее восстановиться либо защитить его от инфекции, выбрать эффективный препарат для повышения иммунитета ребенка. Не всё то, что подходит в 2 года, годится для применения уже после 3 лет.

Хотя во многих случаях роль иммуномодуляторов и адаптогенов переоценить трудно, сделать выбор при всем разнообразии таких средств на фармацевтическом рынке непросто. Препараты, оказывающие регулирующее действие на иммунную систему — это не «витаминки», и принимают их по назначению врача.

Совет

В некоторых случаях прием иммуномодуляторов даже может нанести вред здоровью, поспособствовать развитию аутоиммунных заболеваний в последующие годы. Потому бездумно приобретать препараты для повышения иммунитета и сопротивляемости для детей, то есть экспериментировать на ребёнке не следует.

Как выбрать способ укрепления иммунитета, подходящий Вашему ребенку?

Наилучшее средство для повышения иммунитета здоровых детей — закаливание, однако, в качестве поддерживающего, адаптогенного средства после перенесенной болезни можно давать препараты (капсулы, таблетки) для поддержания иммунитета с целью укрепить здоровье, активировать жизненный тонус.

Для начала необходимо обозначить, какие распространенные и всем известные препараты точно не следует давать малышу. Это Анаферон, Кагоцел, Арбидол, а также Оциллококцинум, Стодаль, Вибуркол и другие, которые многие дают детям при первых симптомах заболевания.

Многие эксперты и вовсе говорят о том, что лекарства, позиционируемые в странах постсоветского пространства как иммуномодуляторы и «улучшающие иммунитет препараты», слишком переоценены.

Среди средств для повышения иммунитета у маленьких детей:

  • растительные средства;
  • препараты интерферона;
  • препараты тимуса;
  • бактериальные препараты;
  • гомеопатия;
  • витаминные комплексы;
  • средства на основе нуклеиновых кислот.

Впрочем, не все группы средств целесообразно давать, и многое зависит от его возраста, наличия хронических заболеваний и т.д.

Младенцам самый эффективный препарат — Аквадетрим, выпускаемый в форме капель витаминный препарат, который помимо благотворного влияния на кальций-фосфорный обмен, еще и обладает общеукрепляющим действием.

Но давать препарат следует только после консультации врача. Впрочем, как и любой другой, особенно если речь идет о совсем маленьких детях. Детям старше 2 лет, а также детям от 3 лет дают препараты для повышения иммунитета в порошковой форме, разводимые в воде.

Малышам старше 5 лет для иммунитета можно давать в средства в форме таблеток.

Выбор эффективного препарата для поднятия детского иммунитета

Среди препаратов для повышения и укрепления иммунитета существуют и такие, которые принимать бессмысленно, но каждая группа средств ниже будет подробно рассмотрена. При ОРВИ период лечения составляет 5 суток или немного больше, но дети, страдающие от частых и затяжных простуд, находятся на больничном дольше.

Растительные препараты

Можно использовать настойки, лекарственные сборы, применять в комплексе с основными препаратами.

Детские препараты для иммунитета на растительной основе — Иммунал, настойка женьшеня и лимонника, настойка эхинацеи, настойка экстракта элеутерококка. Настойки можно приготавливать самостоятельно:

  • Иммунал. Средство, которому доверяют многие мамы, на основе эхинацеи — лекарственного растения, известного своими иммуномодулирующими свойствами и адаптогенным действием. Часто назначают в качестве профилактического средства в периоды межсезонья, когда заболеваемость выше, особенно тем детям, которые склонны к частым острым респираторным вирусным инфекциям. Принимать Иммунал можно не более двух месяцев.
  • Настойки корня женьшеня нежелательно давать детям до 12 лет, впрочем, как и любые настойки. Для приема необходимо обязательно разбавить настойку водой. Средство обладает высокой эффективностью для профилактирования инфекционных заболеваний респираторного тракта.
  • Настойка экстракта элеутерококка тонизирует, оказывает мощное бодрящее действие, потому применяется только утром, и лечение осуществляется не более месяца.

Все перечисленные средства имеют противопоказания, а потому следует внимательно читать инструкцию к препаратам.

Бактериальные препараты

Список таблеток для иммунитета:

  • Имудон;
  • Рибомунил;
  • Бронхомунал.

Это иммуноподдерживающие препараты для детей бактериального происхождения, действие которых отчасти напоминает процесс прививания.

Смысл в том, что при попадании в организм фрагментов различные патогенов строго в определенной концентрации и строго определенной степени активности, малыш не заболевает, ибо в малых концентрациях и неактивном состоянии они не способны навредить детям.

Зато организм вырабатывает необходимые антитела, получая в последующем защиту от этих патогенов.

Применяют такие лекарства в тех случаях, когда дети болеют острыми респираторными вирусными чрезвычайно часто, страдают хроническими заболеваниями — тонзиллитами, ринитами, гайморитами, синуситами, отитами.
Также есть сведения о том, что прием таких препаратов повышает эффективность вакцинации, однако давать такое средство следует строго по назначению врача.

Интерфероновые препараты

Прием таких препаратов должен быть очень осторожным. К ним относят:

  • Гриппферон;
  • Альтевир;
  • Альгерон;
  • Ингарон;
  • Бетаферон;
  • Авонекс;
  • Интераль;
  • Роферон и многие другие.

Синтетические препараты

Синтетические медикаменты для иммунитета детям:

  • Тимоген;
  • Имунофан;
  • Полиоксидоний;
  • Глутоксим;
  • Ликопид;
  • Гепон;
  • Галавит.

Показаны такие препараты при вторичных иммунодефицитах, при развитии осложнений заболеваний и бактериальной, и вирусной этиологии.
При индивидуальной непереносимости активного вещества не следует принимать. Среди возможных побочных действий чаще встречаются кожные реакции.

Препараты тимуса

Иммуноповышающие препараты для детей — препараты тимуса. Тимусом называют вилочковую железу, являющуюся органом лимфопоэза. Это означает, что тимус отвечает за процессы формирования лимфоцитов, важнейших клеток иммунной системы. Их получают из вилочковой железы крупного рогатого скота. Эта группа препаратов включает:

  • Вилозен;
  • Тимоптин;
  • Тактивин;
  • Тимостимулин;
  • Тимоген и многие другие.

К лекарствам на основе нуклеиновой кислоты относят Деринат, Кавесан, Ридостин. Они завоевали доверие мам и врачей для коррекции иммунодефицитных состояний.

Такие препараты действенны для стимуляции иммунитета, общего укрепления. Препараты тимуса принимают не более полутора месяцев, и если улучшение не наступило, курс назначают вновь.

Гомеопатические средства

Такие средства для иммунитета маленьким детям применять нет смысла, ведь они абсолютно неэффективны. «Лечение» таким способом здорового ничем не грозит кроме напрасных трат бюджета.

Но если малыш болеет, назначены антибактериальные средства, а мама игнорирует рекомендации врача и отдает предпочтение «натуральной и безвредной гомеопатии», велика вероятность развития осложнений, в том числе и системных.

Гнойные ангины, например, всегда требуют приема антибиотиков, а последствия нелечения таких заболеваний плачевны — осложнения на суставы, на сердце и прочее.

БАДы

Следует помнить, что биологически активные добавки не являются лекарственными средствами. Это означает, они не обладают лечебным эффектом, а потому заболевшему они не помогут. Их можно применять в целях профилактики, однако даже этот вариант ставится некоторыми специалистами под вопрос.

Вместе с тем легкомысленно относиться к употреблению БАДов и давать детям первое, что попадется, не следует. Такие препараты зачастую представляют собой витаминные и минеральные комплексы, влиять на баланс веществ, на обменные процессы, а потому чрезмерный прием не только не принесет пользы, но еще и может навредить.

Особенно важно это для тех мам, чьи дети склонны к аллергии, а также имеют гипервитаминозы. При выборе средства необходимо рассматривать только комплексы для маленьких — для взрослых не подойдут.

Биологически активные добавки принято делить на 2 вида:

  • Нутрицевтики.
  • Парафармацевтики.

Как было отмечено выше, биологически активные добавки — это не лекарства. Важно: лекарственные средства проходят клинические испытания, и у специалистов есть подлинная информация о том, как действует средство.

Того же самого нельзя сказать о БАДах — они не проходят никаких клинических исследований, и, к сожалению, это на руку недобропорядочным предпринимателям, сбывающим непроверенную, неэффективную, а порой и опасную продукцию доверчивым людям.

Последние годы такие биодобавки все чаще продают на красочных сайтах-одностраничниках, и реклама обещает быстрое избавление от беспокоящих заболеваний. Такие средства ни в коем случае не следует заказывать, детям — тем более.

Обратите внимание

БАДы ни в коем случае не следует приобретать «с рук» или через интернет (за исключением интернет-аптек, к которым у всех есть доверие).

Также не следует слушать советов знакомых — целесообразность применения того или иного средства определяет только врач.

Какие витаминные комплексы выбрать, сравнение

Хотя витаминные препараты не обладают иммуностимулирующими свойствами, они играют важную роль, и в некоторых случаях просто необходимы для восстановления общего тонуса, улучшения самочувствия, и назначаются не только после ОРВИ и других инфекционных заболеваний, но и активно применяются в период реконвалесценции, например, неврологических заболеваний, а также при восстановлении после травм.

Читайте также:  Гайморит у детей: симптомы, лечение и 3 совета от педиатра

Витамины участвуют во всех метаболических процессах, и дефицит хотя бы одного серьезно сказывается на стоянии не только растущего организма малыша, но и взрослых. На фармацевтическом рынке представлено множество поливитаминных комплексов, и выбор наиболее подходящего может привести в тупик.

Однако важно знать, что неправильный, чрезмерный прием витаминов для малышей может привести к серьезным изменениям, развитию заболеваний, а потому принимать такие комплексы следует строго по инструкции и после консультации врача.

Большой популярностью пользуются Мультитабс иммуно плюс, например, в котором содержатся многие необходимые элементы.

Как правильно выбрать? Необходимо учитывать возраст, наличие у него хронических заболеваний, гипо-, гипервитаминозов, а также надежность производителя.

Комплексы Мультитабс в следующих вариантах:

  • Мультитабс бэби. Поливитаминный комплекс, включающий витамины A, C, D. Прекрасное средство для профилактики гиповитаминозов, профилактирует рахит, анемию. Позволяет быстро восстановить активность после перенесенной болезни. Выпускается в форме капель. Назначают малышам для укрепления иммунитета.
  • Мультитаблс иммуно кидс. Выпускается в форме таблеток и разрешен к приему детям с 4 лет.

Пиковит. Детям разных возрастов назначают разные препараты, а именно:

Возраст
О комплексе
Старше года Средство в форме сиропа.
Старше 3-х лет Можно давать как жевательные таблетки, так и средство в форме сиропа. Это Пиковит Омега 3, Пиковит Пребиотик и другие комплексы.
Старше 4-х лет Детям дают таблетки для рассасывания и жевательные таблетки — Пиковит D и Пиковит +.
От 7-и лет Детям школьного возраста дают витамины в форме таблеток — Пиковит Форте.

Пиковит обычно принимают до 13-15 лет.

Санасол — менее популярный препарат, включающий десять витаминов, который можно давать детям младше годика. Санасол выпускают в форме сиропа. Следует учитывать, что в составе есть сорбитол, и если ранее имелись реакции на него, то необходимо отказаться от Санасола.

Комплексы Алфавит также выбираются с учетом возраста ребенка:

  • «Наш малыш» — витаминно-минеральный комплекс для от полутора лет. Выпускается в форме порошка, необходимо растворять в достаточном количестве воды.
  • «Детский сад». Это сладкие фруктовые драже, которые дают детям старше трех лет.
  • «Школьник». Выпускается в форме таблеток. Дают детям школьного возраста.

Витрум Кидс назначают для иммунитета ребенку в форме жевательных таблеток, которые очень нравятся детям благодаря сладкому вкусу. Принимают с 5 лет. Комплекс включает большое количество витаминов и минералов.

Киндер Биовиталь представлен в форме геля и в форме жевательных таблеток. Гель можно принимать детям старше года, а таблетки можно давать детям старше трех лет. Помимо витаминов и минералов в составе имеется фолиевая кислота.

Важно: регулярно пить витаминные комплексы не следует — достаточно 1-2 курса в год весной и осенью, не более.

Цены на детские иммунные препараты

Цены на препараты для укрепления иммунитета детей сильно варьируются, но высокая цена средства не означает его безоговорочную эффективность.

Цены на настойки для иммунитета варьируются от 20 до 150 руб.

Наиболее популярные средства:

  • Деринат (для местного и наружного, дают детям старше трехмесячного возраста) — до 450 руб.
  • Рибомунил (в гранулах для приготовления раствора) — до 350 руб.
  • Иммунал(в таблетках) — до 400 руб.
  • Имудон (в таблетках) — до 600 руб.
  • Изопринозин (в таблетках) — до 1500 руб.

Отзывы

Средства для повышения иммунитета детей всегда имеют неоднозначные отзывы, и мероприятия по укреплению иммунитета подбираются индивидуально — одним подходит одно, другим — другое. Мамы больше доверяют растительным настойкам эхинацеи, элеутерококка.

Если многие средства отпускаются без рецепта, вовсе не означает, что можно давать первый попавшийся препарат после изучения статей в интернете. Когда встает вопрос об укреплении иммунитета, в первую очередь следует консультироваться с врачом.

Экспериментировать со здоровьем ни в коем случае не следует, поэтому необходимо выбирать проверенные средства, консультироваться с врачом и не увлекаться народными средствами, сомнительными препаратами.

Источник: https://BestImmuno.ru/detskij-immunitet/preparaty-dlya-povysheniya-immuniteta-dlya-detej

Как укрепить иммунитет ребенку 7 лет при частых простудах?

Осенне-весенний период характеризуется сокращением светового дня и снижением температуры воздуха, что приводит к ухудшению иммунитета на фоне недостатка витаминов. В это время года дети преимущественно находятся в плохо проветриваемых помещениях, где вирусы активно размножаются, провоцируя эпидемии гриппа и ОРВИ.

Как укрепить иммунитет ребенка

У новорожденного ребенка иммунитет зависит от матери. Антитела поступают в организм младенца с молоком женщины. Самостоятельно иммунитет ребенка начинает работать с 4 лет, но окончательно формируется только к подростковому возрасту, когда наступает половое созревание и в работе организма начинают участвовать все гормоны.

Приступать к укреплению иммунитета ребенка при частых простудах необходимо до наступления холодного времени года, а сделать это можно следующими способами:

  • закаливанием;
  • оптимизацией режима дня;
  • обеспечением здорового сна;
  • правильным сбалансированным питанием;
  • длительными прогулками.

Закаливать ребенка при частых простудах можно воздухом и водой, главное делать это постепенно и регулярно. Хорошо, если ребенок летом часто ходит босиком, особенно по траве, песку или камешкам. Дома необходимо поддерживать температуру воздуха не выше 20 °C. Закаленные дети дома могут ходить в минимальном количестве одежды, однако, на прогулку ребенка следует одевать по погоде.

Водные процедуры необходимо вводить осторожно — на эту тему есть много специализированной литературы. Главный принцип закаливания — постепенность и регулярность.

Оптимизированный режим дня благоприятно влияет на иммунитет ребенка в период эпидемий гриппа и ОРВИ. Спокойная размеренная обстановка без неожиданностей и стрессов — залог хорошего здоровья малыша. Ежедневно необходимо просыпаться в одно и то же время, строго соблюдать периодичность приемов пищи, выделять время на умственную деятельность и физическую активность.

Важно

Если у ребенка нет хотя бы приблизительного режима дня, его организм испытывает стресс, поскольку не успевает подготовиться к следующему виду деятельности.

Здоровый сон и правильное питание способствуют укреплению иммунитета ребенка при частых простудах. Врачи рекомендуют укладывать ребенка спать не позднее 21.00. Дневной сон необходим для ребенка до 4 лет, затем необходимо учитывать физиологические особенности малыша. Правильное питание подразумевает употребление продуктов, насыщенных витаминами, жирами, полезными углеводами, клетчаткой.

Необходимо каждый день употреблять крупы, овощи, фрукты, мясо и рыбу. Детям до трех лет специалисты не рекомендуют давать сладкое, поскольку сахар не только портит зубы, но и расщепляет в организме витамин C.

С целью укрепления иммунитета ребенка следует уделять время длительным прогулкам, поскольку ребенку необходимо бывать на свежем воздухе, играть в активные игры, бегать босиком по земле, плавать в водоемах. Состояние здоровья ребенка непосредственно зависит от насыщенности клеток кислородом.

Гулять лучше в парках и других местах, где мало выхлопных газов. Нужно следить, чтобы ребенок во время прогулок не переохлаждался или не перегревался.

Что следует предпринять в период эпидемии ОРВИ и гриппа

Чтобы снизить вероятность заражения ребенка инфекционными и вирусными заболеваниями, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Чаще проветривать помещение. Больше находиться на свежем воздухе. Не стоит ходить на массовые мероприятия и в места большого скопления людей.

Перед посещением школы или детского сада нужно смазывать слизистые оболочки ребенка противовирусными составами. Добавлять в пищу природные антибиотики — лук и чеснок.

Употреблять фрукты, содержащие витамин C, или поливитаминные комплексы.

И, конечно же, пить как можно больше жидкости!

Источник: kleo.ru

Совет

В наше время часто болеющие простудными заболеваниями дети – распространённое для городов явление. Причём заболевания у них носят затяжной характер и длятся в среднем от трёх до шести недель. Подобное состояние здоровья выбивает ребят из колеи – они почти не посещают детский сад или школу, заметно отстают в усваивании новой учебной информации. 

Заподозрить сниженный иммунный ответ можно по частоте заболеваний – это показатель более шести случаев за год. И каждый из них сопровождается температурой, сильным насморком и кашлем. Нередки осложнения, когда насморк перетекает в отит или воспаление гайморовых пазух.

Причины частых болезней

В условиях города с наступлением холодов в воздухе витает множество бактерий и вирусов, способных ослабить иммунитет и уложить деток в постель. Педиатры насчитывают у каждого вида вирусов несколько подтипов и подвидов! Но заболевания, называемые в народе простудными, обозначают общей аббревиатурой ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции.

Именно большим разнообразием патогенных микроорганизмов, а также скученностью людей, обусловлена череда заболеваний в холодные периоды года.

Но при этом всё-таки не все малыши одинаково подвержены заразным инфекциям. Это хорошо заметно по ребятам, посещающим один класс или группу в детском саду. Одни болеют чаще, чем другие.

Значит, всё связано с сопротивляемостью организма бактериям и вирусам – чем крепче иммунитет, тем меньше болезней.

Вот почему все родители должны знать, как правильно укрепить иммунитет своему ребенку при частых простудах.

Почему падает иммунитет

К сожалению, число часто болеющих деток достаточно велико – порядка 70-75%. Плохим иммунитетом обладает большинство ребят с самого раннего возраста.

Причины этого следующие:

  • Нахождение в коллективе с раннего возраста. Если есть возможность, лучше отдать кроху в детский сад с четырёх-пяти лет, когда у него уже сформируется крепкая иммунная защита.
  • Посещение общественных мест в периоды эпидемий. Педиатры не рекомендуют посещать магазины, кинотеатры, выставки и другие места скопления людей в периоды массовых случаев заболевания ОРВИ. Это правило особенно касается детишек в возрасте до трёх-четырёх лет.
  • Наличие вредных привычек. Ребята старшего возраста начинают курить или употреблять алкоголь. Это, конечно же, снижает иммунитет.
  • Рождение в недоношенном состоянии. Преждевременные роды сильно ослабляют деток. Им сложнее адаптироваться к окружающей среде.
  • Искусственное вскармливание, приводящее к недостатку иммуноглобулина А. Именно это вещество отвечает за сопротивляемость слизистых носоглотки и кишечника разным инфекциям.
  • Аллергические реакции на бактерии и вирусы. Такая острая реакция организма на возбудителей является причиной отёка слизистых. А это увеличивает риск возникновения отита и синусита.

Правила для детсадовцев и школьников

Чтобы защитить ребят, посещающих детские дошкольные или учебные заведения, необходимо поддержать организм в борьбе с инфекциями. Для этого:

  1. Носовые ходы смазываются специальной мазью, предотвращающей внедрение вирусов в слизистую носоглотки. Можно использовать «Оксолиновую мазь» или «Виферон».
  2. После возвращения домой нос обрабатывается физраствором (по 1-2 капельки в каждую ноздрю). Можно также использовать спрей «Аквамарис», изготовленный из морской воды, — это быстро и просто. С 5-6 лет можно предложить дополнительно прополоскать горло раствором соли (чайная ложка на стакан тёплой воды).
  3. От болеющих взрослых, проживающих вместе с детьми, малышей следует изолировать – использовать маску и по возможности спать в другой комнате весь период лечения.
  4. Необходимо принять меры по укреплению общей сопротивляемости организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Этот пункт требует комплексного подхода, а также последовательности и внимания со стороны родителей.

Простые правила здоровья

Комплексный подход к укреплению иммунитета начинается с первого года жизни крохи. В идеале он должен стать образом его жизни.

Правила очень просты и одновременно сложны из-за необходимости соблюдать постоянство и последовательность.

Нужно:

  • Следовать «режиму лёгкой одежды» — без надобности не кутать малыша. Все родители привыкли тщательно утеплять кроху с самых первых дней его жизни. Им кажется, что отсутствие шапочки или носочков тут же приведёт к простуде. На самом деле это не так. Устойчивость детского организма к температурным перепадам целиком зависит от взрослых. Если карапуз привык спать без лишней пелёнки, а в более позднем возрасте бегал по полу босиком, его можно безо всяких опасений не кутать перед выходом на улицу.
  • Использовать контрастный душ. Приучить к нему достаточно сложно, но результаты будут впечатляющими – можно забыть о насморке, возникающем по несколько раз в месяц. Причём отличные результаты показывает даже закаливание одних стоп. Для этого ножки попеременно обливаются достаточно горячей и прохладной водой – перепад порядка 10-13 градусов от 38 до 25 градусов. Большинству детей закаливание ног очень нравится. Завершается процедура всегда обливанием тёплой водичкой.
  • Как можно больше находиться на свежем воздухе. Хорошо, если прогулки занимают 3-4 часа в день даже при морозах. Если температура опустилась ниже 15 градусов, на свежем воздухе нужно находиться до 40 минут дважды в день.
Читайте также:  Астигматизм у детей лечится или нет: 5 способов лечения

А вот что говорит на эту тему, как поднять иммунитет ребенку доктор Комаровский:

Дополнительные методы

  • На литр кипятка берётся 300 грамм сухих плодов. Средство настаивается в термосе и даётся детям вместо чая. Также отвар можно потомить на медленном огне в течение часа и дать ему настояться. Пить витаминную смесь можно безо всяких ограничений!
  • Для стимуляции биологически активных точек на стопе показано хождение босиком по квартире или дому. В холодное время года на ножки малыша необходимо надеть носочки из натуральной шерсти. А летом крохе желательно бегать по травке, песку или гальке.
  • Для общего укрепления организма подходит массаж стоп с использованием эфирных масел. Можно отдать предпочтение любому маслу, если на него нет аллергии.
  • В рацион вводится мёд и грецкие орехи – природные кладовые микроэлементов. Мёд начинают давать с кончика чайной ложки, так как он у некоторых деток провоцирует аллергические реакции.

Важно обеспечить сбалансированное питание – основу человеческого здоровья. В меню с учётом возрастных показателей включаются свежие овощи, фрукты и ягоды.

Вводится в достаточном количестве нежирное мясо, рыба, молочные продукты.

После перенесённых болезней хорошо помогают восстановиться экстракты лесных ягод. Можно пить аптечный препарат либо воспользоваться своими запасами, например, черничным сиропом, проваренным в течение 5 минут. Хранить его нужно в холодильнике. Для детей до года продают в аптеках специальные сиропы для поднятия иммунитета.

Отлично повышают неспецифическую сопротивляемость биостимулирующие средства:

  • настойка лимонника, эхинацеи, женьшеня;
  • препарат из льняного масла – «Линетол»;
  • маточное молочко – эффективный продукт пчеловодства;
  • настойка прополиса;
  • экстракт из рогов оленя – «Пантокрин».

Также для предотвращения авитаминоза необходимо принимать поливитамины и витаминно-минеральные комплексы. Например, «Ундевит», «Ревит», «Витацитрол», и другие. Предварительно родители должны проконсультироваться у педиатра!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!

Что делать, если ребенок часто болеет? 7 лучших и безопасных способов повысить иммунитет

Обратите внимание

Действительно, в наше время существуют детишки, которые очень часто переносят простудные заболевания, причем у множества из них болезни имеют затягивающийся характер (3-6 недель), как правило —  с сильным кашлем, насморком и температурой. Чаще всего дети раннего возраста болеют 6 раз и более за год. В возрасте старше трех лет часто болеющими называют детишек, которые болеют простудными заболеваниями чаще 5-ти раз в год, а старше пяти лет — чаще 4 раз в год.

Источник: http://med-zoj.ru/imunitet/kak-ukrepit-immunitet-rebenku-7-let-pri-chastyh-prostudah.html

Как повысить иммунитет ребенку 4 года: советы иммунолога

Защитить детей от всех болезней невозможно, как бы не старались родители. Особенно остро проблема с вирусными недугами возникает после того, как ребёнок начинает посещать детский сад. Возникают постоянные сопли, кашель, повышение температуры.

Чтобы дети реже болели, с самого детства нужно заботиться об их иммунитете. Сегодня речь пойдёт о том, как укрепить иммунитет ребёнка 4–5 лет.

Как поднять иммунитет при помощи препаратов

Укрепить детский иммунитет можно с помощью лекарственных препаратов.

Если у ребёнка слабый иммунитет, укрепить его можно при помощи лекарственных препаратов. Самые эффективные следующие:

  1. Витамины. Лучше использовать витаминные комплексы по типу «Дуовит», «Алфавит». Из более дешёвых средств можно выделить «Ревит». Помните, во время болезни организм расходует большое количество полезных микроэлементов, которые нельзя восстановить только при помощи пищи.
  2. Адаптогены. Это своего рода биодобавки, вытяжки из лекарственных растений, которые были переработаны: «Иммунекс» (обычная эхинацея), «Политабс» (вытяжка из медовых сот), «Фитовит» (экстракт различных лекарственных растений).
  3. Средства, которые заставляют иммунитет активно работать. Можно выделить «Бронхомунал», «Ирс-19», «Проторгол». В эти препараты входят бактерии (в незначительном количестве), которые наиболее часто являются возбудителями респираторных и вирусных заболеваний. Попадая в организм, они заставляют иммунную систему работать «по полной программе». Таким образом ко многим вирусам у ребёнка вырабатывается иммунитет. При встрече с ними, он в дальнейшем не заболеет.

Это важно! Каждый родитель должен знать, что принимать подобные препараты нужно довольно долго. Курс, как правило, длится не меньше месяца. После этого необходимо сделать перерыв (1–2 недели) и пройти курс заново.

Минус этой методики в том, что препараты довольно дорогие, не каждому родителю они по карману.

Народные способы укрепления иммунитета

Но не только лекарственные средства укрепят иммунитет ребенка, огромную роль в этом играют и фрукты!

Врачи рекомендуют родителям с раннего возраста укреплять иммунитет у ребёнка. Если с малышами не все способы хороши, то с детьми постарше проблем не должно возникнуть.

Хождение босыми ногами

Гулять на улице можно и босыми ногами, но зимой можно походить дома, тоже босиком, по специальному коврику.

В зимнее время, это можно делать в квартире. Для этого маме нужно смастерить специальный коврик. Его поверхность не должна быть ровной.

Лучше приклеить на коврик каштаны, крупы, мячики. Тем самым малыш улучшит своё кровообращение. Летом хождение босиком по траве, песку, камушкам – отличный способ закаливания и поднятия иммунитета.

Кроме всего прочего, это хорошая профилактика плоскостопия.

Закаливание

Закаляться не просто можно — нужно! Это укрепит иммунитет ребёнка.

Совет! Сразу обливать ребёнка холодной водой нельзя. Это прямой путь к воспалению лёгких. Закаливание должно протекать в несколько этапов.

  1. Для начала, обливание стоп ребёнка прохладной водой (20 градусов). Делать это лучше в вечернее время, но не перед самым сном.
  2. Постепенно температуру воды нужно уменьшать на 1–2 градуса. Вся процедура должна занимать 20–30 секунд.

После того, как ребёнок привык, можно пробовать ножные ванны и контрастный душ.

  • В ванну набирается прохладная вода (по щиколотку), ребёнок стоит в ней перебирая с ноги на ногу. Длительность процедуры – 30 секунд.
  • После этой подготовки можно пробовать контрастный душ. Старайтесь, чтобы первое время разница температур была совсем небольшой (до 5 градусов).

Полоскание горла

Полоскание горла рекомендуется тем малышам, кто часто более ангиной.

Если ребёнок страдает частыми ангинами, миндалины нужно закалять.

Для этого каждое утро и вечером предлагайте ребёнку полоскать горло обычной водой (температура 23 градуса). Со временем уменьшайте температуру воды.

Прогулки с ребёнком на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе полезны не только детям, но и взрослым. Важно, что дети таким образом укрепляют свое здоровье!

Для прогулок хороша любая погода. Даже дождь для малыша в радость (если правильно одеть ребёнка). Чередуйте активные прогулки с пассивными. В этом случае вы не только укрепите иммунитет малыша, но и позаботитесь о его физическом здоровье.

Способов укрепления иммунитета много, это самые эффективные. Если добавить к ним правильное питание, полноценный сон и отдых, занятия в спортивных секциях, то, наверняка, вы забудете о болезнях своего чада.

Используем лекарственные травы и витаминные смеси

Народная медицина для поднятия иммунитета у детей довольно популярна. Но стоит помнить, что на любой из используемых компонентов у малыша может возникнуть аллергия. Именно поэтому, для начала нужно использовать небольшое количество отваров и настоек.

Эффективные средства:

  1. Травяные отвары и настои. В идеале нужно использовать корень солодки, листья малины, бузину.
  2. Шиповник. Детям нравится кисло-сладкий вкус напитка. Они пьют его с удовольствием. Но стоит помнить, что шиповник довольно мочегонный, поэтому долго принимать его нельзя.
  3. Витаминная смесь. Грецкие орехи, свежие финики, несколько лимонов, листья алоэ пропускают через мясорубку. Добавляют мёд, перемешивают, дают настояться в холодильнике 2–3 дня. После этого такую смесь нужно давать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
  4. Ягодная смесь. Клюкву и смородину пропускают через мясорубку, добавляют лимон и мёд, перемешивают. Такую смесь идеально добавлять в чай.

Дети обожают клюкву. Не успеешь глазом моргнуть, как банка уже пустая. И вкусно, и полезно. Самое главное не переусердствовать, очень много сахара не может быть полезным!

Это важно! Если после применения отваров, настоек, витаминных смесей у ребёнка наблюдаются признаки аллергии, принимать их больше не стоит.

Советы иммунолога

К сожалению, в последнее время родители со своими чадами всё чаще обращаются к иммунологу. Причина в том, что дети постоянно болеют, недуги перерастают в хронические.

Когда следует обратиться к специалисту:

  1. Малыш болеет простудными или респираторными заболеваниями больше 6–7 раз в год. При этом, недуги протекают тяжело, нередко с осложнениями.
  2. У ребёнка несколько раз в год наблюдается отит, бронхит, ларингит или гайморит.
  3. Болезнь протекает остро, но при этом температура тела не повышается. Это свидетельствует о том, что организм не борется с инфекцией.
  4. У малыша обнаружили аллергию.
  5. В области шеи или подмышек увеличены лимфоузлы. Совет! Если они болезненные, кожа воспалённая, отёчная, нужно немедленно обратиться к врачу.

Как повысить иммунитет ребёнка 4 лет? Специалисты дают краткую инструкцию на этот счёт:

  1. Старайтесь, чтобы ребёнок меньше времени проводил за компьютером. Он должен играть в подвижные игры, заниматься спортом, по утрам обязательно делать зарядку.
  2. В ежедневном рационе должен быть витамин C. Его можно получить из продуктов: мёд, лимон, смородина, имбирь. В качестве альтернативы стоит приобрести в аптеке аскорбиновую кислоту.
  3. В доступности у ребёнка должны быть свежие ягоды, овощи, фрукты. Обратите внимание на сезонность. Огурцы зимой и арбузы весной – нонсенс. Ничего полезного в них нет. А вот вредных нитратов очень много.
  4. Закаливание, прогулки на свежем воздухе – ещё один путь к крепкому иммунитету.
  5. Вакцинация по возрасту.

Всё чаще и чаще можно слышать фразы про «квартирных детей». Современная жизнь вносит коррективы, и не всегда удаётся гулять с детьми на свежем воздухе. И это не совсем правильно! Старайтесь больше времени уделять не только прогулкам на улице, но и бывать на природе вдали от города, где воздух чище.

Все эти шаги помогут укрепить иммунитет у ребёнка. Процесс этот не быстрый. Но если выполнять советы иммунолога, малыш будет меньше болеть.

Заключение

Хороший иммунитет позволит быстро адаптироваться ребенку в детском саду.

Иммунитет у детей в 3–4 года подвергается серьёзным испытаниям. Как правило, в это время малыши начинают посещать детский сад. Именно там они сталкиваются с огромным количеством вирусов и бактерий.

Если иммунитет слабый, кроха будет постоянно болеть. Чтобы этого не случилось, родителям нужно заранее позаботиться о защитных функциях организма своего чада.

Советы, которые были даны в статье, всегда работают. Прислушайтесь к ним и иммунитет у ребёнка будет крепким.

Источник: https://ayamama.ru/podnimaem-immunitet-rebenku-posle-4-let/

Ссылка на основную публикацию